Question

Qual é a função das vitaminas:
A-
B-
C-
D-
E-
K-

Answer 1

Vitamina A 

Principais funções: importante para as funções da retina, principalmente para a visão noturna. Exerce ainda função na cornificação da pele e das mucosas, no reforço do sistema imunológico, na formação dos ossos, da pele, cabelos e unhas. É importante no desenvolvimento embrionário. Tem influência nas reações imunológicas e teria efeitos na prevenção de certos tumores. 

A vitamina A tem função antioxidante, ela fixa-se aos chamados radicais-livres que se originam da oxidação de diversos elementos. Esses radicais-livres teriam um efeito nocivo para as células e são tidos como causadores de arterioesclerose, catarata, tumores, doenças da pele e doenças reumáticas. 

Vitamina B1,B2,B6 e B12: 

B1: 
Principais funções: atua principalmente no metabolismo energético dos açúcares. A sua função como neurotransmissor é discutida. 
B2: 
Principais funções: desempenha um papel importante no metabolismo energético e como protetor das bainhas dos nervos. É um fator importante no metabolismo de enzimas. 
B6: 
Principais funções: a vitamina B6 é uma coenzima e interfere no metabolismo das proteínas, gorduras e triptofano. Atua na produção de hormônios e é estimulante das funções defensivas das células. Participa no crescimento dos jovens 
B12: 
Principais funções: essencial para o crescimento de replicação celular. Importante na formação das hemácias (os glóbulos vermelhos do sangue). 
Vitamina C 
Principais funções: participa na formação de catecolaminas; aumenta a absorção de ferro pelo intestino. 

Vitamina D: 
Principais funções: a vitamina D age com um hormônio na regulação do cálcio dos ossos e sangue. 
Principais funções: a vitamina D age com um hormônio na regulação do cálcio dos ossos e sangue. 

Vitamina E: 
Principais funções: inicialmente, era tida como a vitamina da fertilidade sendo indicada para tratar a impotência sexual. Para desilusão de alguns, isso nunca foi comprovado. 

Vitamina K: 
Principais funções: as vitaminas K1 e a K2 praticamente não têm atividade farmacodinâmica em pessoas normais. A vitamina K atua na produção de protrombina, fator importante na coagulação do sangue. Age, ainda, na prevenção de osteoporose em idosos e mulheres depois da menopausa.