Question

qual e a função da ginastica ?

Answer 1

exercitar o corpo com atividades fisicas

Answer 2

Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura.
Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho.

Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade... 

Melhora da auto-estima e da auto-imagem 
Desenvolvimento da consciência corporal 
Combate as tensões emocionais 
Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas, motivação por novas rotinas.

Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe