Question

Qual é a frequência cardíaca máxima que pode atingir uma pessoa de 25 anos 30 anos 45 anos e 72 anos

Answer 1

 O método Astrand que consiste na aplicação da seguinte fórmula:

Nas mulheres, 226 - a idade (Exemplo para uma mulher de 40 anos; 226-40 = 186 puls)

Nos homens, 220 - a idade (Exemplo para um homem de 40 anos; 220–40 = 180 puls)

É um método simples, que pode ser aplicado imediatamente, mas é também mais teórico e equivale à média, portanto, pode não ser preciso para uma parte da população.

 O método Astrand que consiste na aplicação da seguinte fórmula:

Nas mulheres, 226 - a idade (Exemplo para uma mulher de 40 anos; 226-40 = 186 puls)

Nos homens, 220 - a idade (Exemplo para um homem de 40 anos; 220–40 = 180 puls)

É um método simples, que pode ser aplicado imediatamente, mas é também mais teórico e equivale à média, portanto, pode não ser preciso para uma parte da população.

espero que tenha ajudado!!