Question

Qual é a forma ideal de realizar os exercícios aeróbicos? *


a) Sem parar, até realizar todos
b) Sempre em dupla
c) Com a adaptação adequada do sistema cardiovascular e respiratório
d) Após o jantar​

Answer 1

Resposta:

Eu acho que a opção correta é a letra C

Explicação:

Algumas pessoas podem sentir a necessidade de realizar exercícios aeróbicos diariamente. Porém, o ideal é ter uma frequência de, em média, no máximo 4 dias por semana, durante 30 a 40 minutos.