Question

- Qual é a forma fácil de conseguir uma forma de alimentação saudável?​

Answer 1

Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter

Alimente-se devagar.  

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.  

Reduza os níveis de açúcar.  

Dê preferência para alimentos integrais.  

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação.  

Aposte em lanches saudáveis.  

Coma a salada primeiro.  

Consuma frutas todos os dias.