Qual é a fonte de energia utilizada para realizar exercícios anaeróbicos?
Soluções para a tarefa
Resposta:
o ATP-CrP e o ácido lático.
Resposta:
Para o Sistema Anaeróbico Aláctico, a fonte de energia é a creatina fosfato.
Para o Sistema Anaeróbico Láctico, a fonte de energia é o ácido lático.
Explicação:
Sistema Anaeróbico Aláctico:
Produção de energia a partir da utilização dos estoques de um composto armazenado dentro das células musculares, a creatina-fosfato ou CP, que aumenta na proporção direta do aumento da massa muscular, e sustenta principalmente as atividades de alta intensidade e curta duração. Os exercícios de força como a musculação potencializam este sistema, contemplando força, potência e velocidade.
Sistema Anaeróbico Láctico:
Produção de energia decorrente da transformação da glicose até ácido láctico, sem utilização do oxigênio, na dependência da atividade de enzimas que são ativadas também pela solicitação de exercícios mais intensos, porém com competência para prolongar um pouco mais a duração da atividade. Este sistema tem sua limitação nos efeitos do acúmulo do ácido láctico produzido, o qual provoca desconforto nos músculos solicitados. Este sistema caracteriza a competência que definimos como resistência anaeróbica, ou mesmo resistência muscular localizada.