Ed. Física, perguntado por beatrizsantoslemos39, 11 meses atrás

qual é a finalidade utilizada por um indivíduo que tem o objetivo de ganho de massa muscular ?

Soluções para a tarefa

Respondido por anamendes07

Resposta:

O Treinamento de força que objetiva o ganho de massa muscular se caracteriza por utilizar sobrecargas com pesos, também conhecido como treinamento contra-resistido. O treinamento contra-resistido gera uma sobrecarga tensional nos músculos e metabólica no organismo, que resultará no processo denominado de Hipertrofia.

Explicação:

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