qual é a execução do agachamento?
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Resposta:
Não existe nenhuma rotação de joelho durante a prática do agachamento. Os únicos movimentos permitidos são flexionar e estender. Joelhos virados para dentro, principalmente na fase concêntrica irá resultar em sobrecarga direta nos ligamentos, principalmente nos Cruzados e Colaterais, levando a lesões comprometedoras.
Explicação:
Espero ter ajudado!!!
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