Question

qual é a diferença para atividade física para o exercício físico​

Answer 1

Resposta:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.

Answer 2

Resposta:

Atividade Física é todo movimento que gasta energia mais do que ficar de repouso.

Exercício Físico são atividades ordenadas, com sequência de movimento para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética