Question

Qual é a diferença entre ginástica laboral e ginástica de lazer?​

Answer 1

Resposta:

GINÁSTICA LABORAL > Como o próprio nome já diz, é a ginástica realizada no ambiente laboral, ou seja, no próprio posto de trabalho ou em algum espaço físico da empresa. A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.

GINÁSTICA DE LAZER > É a ginástica que você pode fazer tanto em casa, como num parque ou numa pracinha.