Question

qual é a diferença entre ginastica aeróbica e ginastica de condicionamento?​

Answer 1

A Ginástica aeróbica pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança.

Ea Ginástica de Condicionamento Físico é a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.