Question

Qual é a diferença entre atividades físicas e exercícios físicos dê três exemplos das duas práticas:​

Answer 1

Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício físico.

Answer 2

Resposta:

atividade física: qualquer atividade que para ser executada precise da movimentação continua do corpo.

exemplos: andar, correr, dançar, subir e descer escadas.

exercício físico: atividade física regulada, que compõe um treinamento ou faz parte de uma prática esportiva.

exemplos: musculação, futebol, natação, artes marciais.