qual é a diferença entre alongamento e aquecimento?
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Resposta:
Alongar e aquecer não apenas são práticas diferentes, como também apresentam diferentes funções.
E aquecimento é uma preparação para os exercícios mais intensos e longos, ele lubrifica articulações e aumenta irrigação sanguínea
kathlynsantos403:
Mt obg pela ajuda!♡
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