Question

qual é a diferença entre a ginástica aerobica de alto impacto e a de baixo impacto?

Answer 1

De acordo com a intensidade, a aeróbica se classifica em:

- aeróbica de baixo impacto - quando os movimentos são realizados sem saltitamentos;

- aeróbica de alto impacto - quando os movimentos são acompanhados de saltitamentos.