Question

qual é a diferença do condicionamento físico e aptidão física?

Answer 1

  Basicamente,  o condicionamento físico é a capacidade alcançada pelo indivíduo que é afastado do sedentarismo .

  O mesmo pode ter um certo grau de resistência de modo que o mesmo consegue realizar com certa capacidade exercícios aeróbicos como corrida e pedalada ou até mesmo anaeróbicos como levantamento de peso.

 Aptidão física se resume como sendo a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranqüilidade e menor esforço.

Answer 2

Resposta:

Explicação:

Atividade Física: é todo movimento corporal produzido pelos músculo esqueléticos em que há gasto de energia. Aptidão Física: é a capacidade física suficiente para lidar com as necessidades somáticas da vida.