Ed. Física, perguntado por silvatassia234, 6 meses atrás

Qual é a atividade física ideal

Instakabh10: acho que e o ioga..

silvatassia234: obrigada

Instakabh10: Tmj

Soluções para a tarefa

Respondido por diasvieiramarcela

Resposta:

Para quem tem de 18 a 64 anos, a OMS recomenda, por semana, 150 minutos de atividade moderada, ou 75 minutos de atividade intensa. Entre as alternativas estão caminhar, pedalar, fazer serviços domésticos, praticar jogos e esportes. As atividades devem ser realizadas em períodos de pelo menos 10 minutos de duração.

Respondido por raiizaramalho

Resposta:

Existem tantas, a ideal creio que dependa do que você gosta.

Exemplo: Se gosta de correr, faz uma corrida, joga bola, handebol.

A dança também é uma ótima atividade física.

Explicação:

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