Question

Qual dos objetivos abaixo geralmente não é alcançado por pessoas que praticam atividade física com regularidade?
Escolha uma:
a. Melhoria do sistema cardiorrespiratório
b. Melhoria da qualidade do sono
c. Aumento de massa magra do organismo
d. Redução de peso

Answer 1

Olá!

Todos os objetivos citados, sejam eles: melhoria do sistema cardiorrespiratório, melhoria da qualidade do sono, aumento de massa magra no organismo e redução de peso, são alcançados pelos indivíduos que praticam atividade física com regularidade. O que pode gerar alguma dúvida é o que se aponta pela alternativa D), o supracitado fenômeno da redução de peso.

Para uma efetiva perda de peso é necessário que o indivíduo também altere sua dieta, ingerindo os alimentos corretos de acordo com seus objetivos. Assim, é possível que alguém que queira tornar-se fisiculturista acaba ganhando peso e não perdendo.

Abraços!