Question

Qual diferença entre atividade física e exercício físico?

Answer 1

o exercício físico é aquela prática planejada e estruturada, a fim de melhorar os componentes do condicionamento físico, tais como o equilíbrio, a flexibilidade, força, coordenação, agilidade, resistência muscular e cardiorrespiratória e Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia