Question

qual dieta indicada para paciente com pressão alta​

Answer 1

Resposta:

frutas;

carnes magras: preferir peixes, frango e cortes magros de carnes vermelhas;

gorduras boas: castanhas, amendoim, nozes, avelãs, azeite;

grãos integrais, como aveia, farinha de trigo integral, arroz integral e quinoa;

legumes e verduras;

Answer 2

Para controlar a hipertensão, deve-se fazer uma alimentação rica em frutas, legumes e alimentos integrais, como sementes, arroz, pão, farinha e macarrão integrais, e grãos como aveia, grão-de-bico e feijão.