Question

Qual deve ser o objetivo quando se inicia um programa de exercícios para a prática de atividades fisicas

Answer 1

Resposta:

O começo das atividades pode ter como objetivo a correção de pequenos problemas de postura, alongamento e flexibilidade. Corrigindo isso, é possível iniciar um trabalho mais voltado para a conquista do objetivo de cada aluno. 9. Se a intenção é perder peso, o ideal é um treino de alto gasto calórico.