Question

qual desses itens melhora o metabolismo, e por que?​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Estresse.  

Longos períodos sem ingestão de alimentos. ...

Dormir pouco. ...

Redução ou interrupção das atividades físicas.

Answer 2

Resposta:

Beber água. Ao entrar no organismo, a água precisa ser ajustada para a temperatura do corpo. ...

Colocar pimenta na comida. ...

Consumir mais proteína. ...

Fazer treino intervalado. ...

Tomar pequeno almoço. ...

Controlar o stress. ...

Dormir bem. ...

Praticar musculação.

Explicação:

Em geral, quem tem o metabolismo lento demora mais tempo para transformar as calorias em energia e, por conta disso, ganham peso mais facilmente. O metabolismo acelerado, por sua vez, faz com que a pessoa queime as calorias mais rapidamente, concentrando menos gorduras, de forma que fica mais difícil ganhar peso.