Question

qual dessas afirmaçoes estao incorreta :

Sugere-se que o alongamento seja dispensado quando, posteriormente, a atividade envolvida requerer produção de força

Segundo Shrier e Gossal, novas evidências sugerem que a realização de alongamento imediatamente antes da prática de exercício não previne lesões agudas

Answer 1

Resposta:

1- a primeira é falsa

2- a segunda é verdadeira

Explicação:

1-  pois é recomendavel fazer alongamentos estaticos antes de atividades fisicas, propiatoriamente as requerem força

2- o alongamento ajuda na prevencao de lesoes e melhora o desempenho na hora do treino

espero ter ajudado ;)