Question

Qual definição a baixo pode classificar a ginástica aeróbica? 

a) Atividade realizada em seguimentos corporais específicos

b) Pode ter como exemplo a musculação, contorcionismo e alongamento

c) Qualquer atividade física isométrica

d) Atividade físicas ritmadas que elevam a capacidade e consumo da respiração

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Answer 1

Resposta:

D) Atividades físicas ritmadas que elevam a capacidade e consumo da respiração

Explicação:

A Ginástica aeróbica pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.