Question

Qual das perguntas abaixo tem como resposta o princípio da reversibilidade?
(A) Por que, em geral, as mulheres são mais flexíveis que os homens?
(B)Por que meu colega da mesma idade e com o mesmo peso, que treina comigo, é mais veloz do que eu?
(C)No treino de musculação, quando devo aumentar a carga (número de repetições ou peso)?
(D)Por que levo certo tempo para adquirir condicionamento físico e o perco quando tenho que interromper o treinamento por um período?
(E)Devo treinar quantas vezes por semana?

Answer 1

D) Por que levo certo tempo para adquirir condicionamento físico e o perco quando tenho que interromper o treinamento por um período?

O princípio da reversibilidade acredita que se interromper ou reduzir o treinamento, leva a uma perda parcial ou completa das adaptações adquiridas.