Qual das ginásticas de condicionamento físico é referente a afirmativa: "São exercícios que utilizam de movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares, cada seção de repetição deve ser separada por uma pausa para o descanso dos músculos. Além da definição dos músculos proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora". *
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O nome da ginastica é Ginástica Localizada...espero ter ajudado!
sterlopes59:
Mas a ginástica localizada geralmente feitos sem o uso de equipamentos.
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