Qual das capacidades físicas são determinantes na maratona?
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As capacidades a serem desenvolvidas com ênfase são a resistência aeróbia e resistência de força, sendo que o volume de treino sugerido varia conforme o nível do praticante: NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;
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VELOCIDADE
As capacidades a serem desenvolvidas com ênfase são a resistência aeróbia e resistência de força, sendo que o volume de treino sugerido varia conforme o nível do praticante
espero ter ajudado bons estudos
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