Ed. Física, perguntado por bruninha1720, 11 meses atrás

qual conceito de alongamento? cite 4 benefícios ​

Soluções para a tarefa

Respondido por cadualves42pe93ge
3

O alongamento na Ed.Física, geralmente é um exercício no qual tem a finalidade de preparar seu corpo para uma determinada atividade física, ele é voltado para o ganho de flexibilidade, seus benefícios, podem ser a melhora da flexibilidade, relaxamento do corpo, ativação da circulação sanguínea, melhora de movimentos e muitos outros.  

Respondido por stefanydocinho2
1

Resposta:

os alongamentos ajudam na saude ,bem estar do seu dia dia , da flexibilidade ,ajuda contra doencas e muito mais

Explicação:

espero ter ajudado \\                                                                                                                    

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