Question

Qual Cite os benefícios e a saúde proporcionada pela natação

Answer 1

Resposta:

   Estimula a perda de peso. A natação é excelente para auxiliar na perda de peso.

   Aprimora o sistema respiratório.

   Fortalece as articulações.

   Desenvolve os músculos.

   Reduz o risco de diabetes tipo 2.

   Melhora a saúde do coração.

   Promove a circulação.

   Diminui o stress.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões.

Melhora a postura, melhora a capacidade aeróbica, promove a circulação, promove a flexibilidade muscular.

Explicação: