Ed. Física, perguntado por rairafaela100, 9 meses atrás

Qual bola deve ser usada para treinar o movimento do levantamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por ana4979

Resposta:

Bola bem pesada, com areia dentro

Respondido por hasseluisa

Resposta:

Bola de pilates:A bola de pilates é provavelmente um dos acessórios mais comuns encontrados em estúdios. É muito utilizada para complementar os mais diversos exercícios de pilates, por ser um item extremamente versátil.

Sua grande utilização se dá principalmente por que, assim como no método Pilates, os exercícios com esse item têm impacto reduzido. É um ótimo acessório para treinar o centro de força (Power House) e sua utilização requer muito equilíbrio e concentração.

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