Qual benefício da prática de jogos e esporte?
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Aumenta o condicionamento físico e a resistência.
Com músculos fortes, você conseguirá se movimentar melhor e terá menos cansaço. Além disso, você terá mais fôlego e seu coração conseguirá bombear mais sangue, o que pode evitar o surgimento de doenças cardíacas. Os benefícios do esporte para a saúde são muitos.
Espero ter ajudado!!!
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