Ed. Física, perguntado por knl84, 1 ano atrás

qual atividade pode ser desenvolvida para fazer a abdução e a adução em nosso dia a dia?​

Soluções para a tarefa

Respondido por bea32195
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Explicação:

os exercícios de abdução consistem em fazer o movimento de abrir a perna, enquanto os de adução baseiam-se na ação de fechá-la.

Para que sejam eficientes e alcancem um resultado satisfatório, os treinos de abdução e adução devem ser realizados de duas a três vezes por semana, sempre orientados por um profissional capacitado.

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