Question

qual atividade mais representa a capacidade física de flexibilidade ​

Answer 1

O yoga, assim como as demais atividades, pode ser um grande aliado na busca pela flexibilidade. A prática conta com posturas que trabalham os músculos e as articulações, contribuindo para um corpo mais flexível. Apesar das dificuldades primárias para quem nunca realizou yoga, é possível progredir conforme o tempo de prática.