Question

QUAL ATIVIDADE FÍSICA GERA UM GASTO CALÓRICO MENOR?
( ) Atividade física ANAERÓBICA
( ) Atividade de corrida
( ) Atividades de Endurance​

Answer 1

Dentre estas atividades físicas, a que apresenta um gasto calórico menor é a atividade anaeróbica. Sendo assim, a alternativa A está correta.

As atividades físicas aeróbicas costumam ser mais duradouras e, por conta disso, apresentam um gasto energético e calórico maior. No entanto, elas apresentam uma atividade metabólica menor.

As atividades de endurance costumam ser bem cansativas, onde o indivíduo gasta até 18.000 kcal.

Já as atividades anaeróbicas são curtas e de alta intensidade, mas não gastando tantas calorias.