Question

Qual atividade é melhor para quem deseja emagrecer? Caminhar ou correr? Explique
sua resposta:​

Answer 1

Resposta:

 Fazer caminhada ou corrida pode ajudar. Os músculos ficam tonificados e definidos, principalmente nas coxas, no bumbum e nas pernas.

Quando as duas atividades físicas são intercaladas durante o treino, os resultados são ainda mais eficazes. Nesse caso, o emagrecimento e o ganho de músculos ocorre de forma mais rápida.

Answer 2

Olá a corrida é mais eficiente quando o o objetivo é emagrecer

Explicação:

Diversos fatores influenciam o gasto calórico e, consequentemente, a perda de peso, de uma pessoa, como idade, peso e intensidade do exercício. Contudo, de acordo com um estudo do Laboratório Nacional Lawrence Berkeley, dos Estados Unidos, quando o objetivo é emagrecer, a corrida é mais eficiente que a caminhada.