qual alimento é indicado para evitar doencas
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Elaboramos uma lista dos 10 Alimentos que Ajudam a prevenir a osteoporose.
Leite. O Leite é um dos principais alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose, principalmente para aqueles que não são intolerantes à lactose. ...
Sardinha. ...
Nozes e castanhas. ...
Cogumelo. ...
Tomate. ...
Espinafre. ...
Cereais integrais. ...
Linhaça....
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Alimentos que ajudam a evitar doenças são alimentos que fortalecem o Sistema Imune. Exemplo: Castanhas, nozes, amendoins, folhas verdes escuras, frutas cítricas, etc.
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