Question

Qual aescolha de alimentos que garantam não só o pesa ideal como também uma vida mais saudável?

Answer 1

Resposta:

Alimente-se devagar.

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.  

Reduza os níveis de açúcar.

Dê preferência para alimentos integrais.  

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação.

Aposte em lanches saudáveis.

Consuma frutas, verduras e legumes todos os dias.

Quando for almoçar, coma a salada primeiro.

Explicação:

espero ter ajudado