Qual a vantagem de substituir doces por frutas?
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Porque apesar da fruta ter glicose ela tem fibras e vitaminas
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Há vantagem, pois frutas possuem diversas vitaminas e nutrientes e são alimentos energéticos (possuem a frutose, carboidrato composto por 6 carbonos) enquanto as balas possuem um alto nível de açúcar (carboidrato também) e geralmente nenhum nutriente ou vitamina.
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