Qual a valência física tem as provas do 50m e 100m rasos como exemplo ? explique
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Resposta:
A prática esportiva na atualidade exige um amplo conhecimento na planificação e periodização do treinamento, nesse contexto o desenvolvimento multilateral das capacidades físicas como resistência, força, flexibilidade, coordenação e velocidade são imprescindíveis para o êxito esportivo. Sabendo disto, esse estudo de revisão bibliográfica tem por objetivo relacionar as adaptações fisiológicas das fibras musculares decorrentes do treinamento da velocidade de deslocamento em atletas dos 100 metros rasos no atletismo. A velocidade pode ser dividida em 3 (três) segmentos, nos quais podemos citar: a velocidade de reação, velocidade gestual e velocidade de deslocamento, sendo a velocidade de deslocamento conceituada como a velocidade de uma corrida de um ponto para outro. O treinamento sistematizado voltado para o aperfeiçoamento da velocidade de deslocamento é capaz de promover mudanças de caráter morfológico e metabólico nas fibras musculares do tipo IIB, promovendo assim, um aumento no desempenho de atletas dos 100 metros rasos.
Unitermos: Atletismo. 100 metros. Velocidade. Fibra Tipo IIB.
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