Ed. Física, perguntado por luzcameraacao96, 5 meses atrás

qual a técnica mais utilizada para se obter aumento de amplitude de movimento?​

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Respondido por kauannysantos357
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Resposta:

O alongamento é uma das técnicas mais utilizadas para se obter aumento da amplitude de movimento (ADM), porém não há consenso sobre o tempo necessário de alongamento para aumentar a flexibilidade.

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