Question

Qual a sua opinião sobre a prática de atividade física em casa e quais cuidados as pessoas devem ter por não estarem supervisionadas por um profissional da área de educação física?​

Answer 1

Resposta:

A prática regular de atividade física seja em casa ou em outros lugares só faz bem para o corpo e sua qualidade de vida

Explicação:

Ao se pratica atividade física em casa devemos ter o cuidado com a carga que nosso corpo está acostumado,pois está carga deve ser aumentada gradativamente ,cuidado com os exercícios a se praticado pois os mesmo se praticado de forma inadequado pode levar a lesões graves