qual a semelhança entre flexibilidade e alongamento?
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O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move.
ajude com o obrigado
ajude com o obrigado
rafaellajurema09:
muito obg
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