Question

qual a semelhança entre atividade fisica e exercicio fisico?

Answer 1

Olá!

As atividades físicas e os exercícios físicos compreendem ações que melhoram o bem-estar mental e físico.

Dessa forma, seja por meio de passeios no parque ou práticas de musculação, todas as ações levam ao movimento corporal, que proporcionam melhoras físicas, seja na circulação cardiorrespiratória, seja na redução da gordura corporal, ou até mesmo, em liberações de endorfina e dopamina, conhecidos como os hormônios do prazer.