Ed. Física, perguntado por raianelayssa66, 1 ano atrás

Qual a relação ideal entre músculos e gordura no corpo​

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Resposta:

Acima de 30% é considerado um valor muito bom. Quanto mais massa muscular, mais saudável o organismo está, e mais fácil é manter esse peso estável. Em homens adultos saudáveis o percentual de gordura adequado é entre 15 e 19%, e o de massa magra deve ser acima de 33%.


raianelayssa66: muito obrigado ☺️❤️✨
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