qual a relação entre sedentarismo e o desenvolvimento infantil?
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Resposta:
O sedentarismo constitui uma ameaça à atual geração de crianças e adolescentes de todo o mundo, que estão cada vez mais fisicamente inativos, e a realidade no Brasil não é diferente. O estudo The Infant and Kids Study (IKS), realizado pela Nestlé recentemente com mil crianças na Grande São Paulo, revelou que 75% das crianças desta mostra entre 10 e 12 anos passam quatro horas ou mais por dia assistindo à televisão. Também foi visto que cerca de 45% das crianças da faixa etária de 10 a 12 anos são sedentárias. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a recomendação de tempo de atividades físicas praticadas na infância deve ser em torno de 300 minutos por semana, o que significa pouco mais de 40 minutos todos os dias.
Dentre os prováveis prejuízos na saúde de crianças e adolescentes sedentários quando chegarem à vida adulta estão aspectos físicos, como obesidade, colesterol alto, diabetes e hipertensão arterial, além de aspectos emocionais.
É importante lembrar que, para a prática de atividades físicas, uma alimentação equilibrada é fator primordial, sobretudo, o café da manhã. Diversos estudos comprovam a importância desta refeição ao considerar a reposição de energia para que o público infantil consiga desempenhar todas as tarefas para o desenvolvimento intelectual e também as atividades físicas e esportes, os quais são imprescindíveis para fazer os pequenos vencerem a rotina de sedentarismo.