Ed. Física, perguntado por caiosousa9, 11 meses atrás

Qual a relação entre o princípio da sobrecarga e da adaptação?

Soluções para a tarefa

Respondido por anapaulaschmitz

Explicação:

O principio da sobrecarga e da adaptação está diretamente ligado à progressão de carga de treino na musculação e em qualquer outro esporte coletivo ou individual. Entender a relação de dose-resposta é fundamental para guiar a adequação de cargas do treinamento.

<3espero ter ajudado vc!!!!!!!!

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