Qual a relação entre insonia e o hormônio melatonina?
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Melatonina é um hormônio cuja função é fazer o indivíduo dormir, especialmente a noite. Ele é produzido no cérebro na glândula pineal, qualquer diminuição de sua produção pode causar distúrbios de sono.
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insonia é o fato de uma pessoa não conseguir dormir, bem, a melatonina quando uma pessoa envelhece ela(melatonina) decresce tendo uma certa dificuldade em ter uma boa noite de sono.
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