qual a relação entre insônia e melatonina
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
Melatonina é um
suplemento natural
para ser usado à noite. Conforme nossos olhos registram o cair da noite,
a
glândula pineal (localizada no centro do cérebro) inicia a produção de
melatonina para auxiliar o nosso organismo a regular o ciclo do sono
(ciclo circadiano). Estudos sugerem que uma pequena suplementação de
melatonina nos
ajuda a melhorar a qualidade do sono e facilita a adaptação ao “jet-lag”
(mudança de fuso horário em viagens intercontinentais). Conforme
envelhecemos, a
quantidade de melatonina produzida pelo nosso organismo vai decrescendo.
Cientistas acreditam que esta é a causa principal das pessoas idosas
dormirem
mal.
Respondido por
3
Melatonina e um suplemento natural para ser usado a noite.Conforme nossos olhos registram o cair da noite, a glândula pineal
Perguntas interessantes