Question

Qual a relação entre exercícios físicos e a obesidade?

Answer 1

Partindo dos casos de sedentarismo (muito comum em obesos), o exercício físico deve ser introduzido gradualmente e de modo progressivo, tendo em conta que a tolerância ao esforço pode ser muito reduzida e o risco de lesão é maior na fase inicial, podemos prescrever um mínimo de 150 minutos por semana de atividade física moderada.
Para combater a pandemia da obesidade, devemos lutar pela mudança de comportamentos e inspirar as pessoas a adaptar estilos de vida saudáveis que incluam o exercício físico e a alimentação regrada. O acompanhamento profissional desta mudança pode fazer toda a diferença, desde o aconselhamento médico ao profissional de desporto, tendo sempre como prioridade a saúde em detrimento da estética.

Answer 2

os exercícios físicos feitos de modo adequado previnam a obesidade....Não só pelo fato do peso, mas pela saúde.