Qual a relação entre Conscientização Corporal e prevenção de acidentes ortopédicos durante o exercício e na vida cotidiana?Qual a relação entre Conscientização Corporal e prevenção de acidentes ortopédicos durante o exercício e na vida cotidiana?
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A conscientização corporal permite que o indivíduo consiga entender o corpo, analisando e verificando os movimentos que são realizados por ele. A partir de uma conscientização corporal o indivíduo consegue prevenir lesões.
Os acidentes ortopédicos são aqueles que envolvem acidentes musculoesqueléticos. Por meio da conscientização corporal o indivíduo terá mais noção ao pular, ao andar e a pisar nos lugares.
Entendendo como funciona o seu corpo, o indivíduo conseguirá evitar lesões nos joelhos e demais articulações que são importantes para a movimentação de seus membros.
É importante ter uma conscientização corporal tanto durante os exercícios quanto para as atividades do cotidiano, como baixar para pegar um objeto no chão, etc.
Abraços!
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