Question

qual a relação entre a prática de exercicios fisicos e a manutenção da saúde mental?

Answer 1

Ao praticar exercícios o corpo libera hormônios que resultam na sensação de bem estar físico e mental

Como também reduzir os riscos conforme estudos de doenças como:

 Depressão e Alzheimer

Reduz a ansiedade e o estresse da correria do dia-a-dia.

Fazer exercícios contribui para melhorar também

a autoestima, o autoconceito, a imagem corporal, a socialização de pessoas com algum tipo de problema mental

Então existe uma relação entre prática de exercícios e saúde mental, as pessoas que fazem exercícios regulamente possuem uma melhor saúde mental.